Tag 23

Abs! Bauch! Core!…

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Tag 22

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Tag 21

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Tag 20

na, was wird das hier? nicht nur gucken :D auch mitmachen, duuu!!!…

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Tag 18

"Rund laufen" geht anders.…

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Tag17

Moin Piepels! Einen schööönen Sonntag wünsche ich euch :) Ich hoffe, bei euch scheint auch die Sonne und ihr verbringt den Tag draussen an der frischen Luft :) Ansonsten .. sollte es nass, kalt, doof,…

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Tag 16

Motivation, wenn du das liest…

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Tag 15

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Tag 14

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Tag 13 - Keine Lust - Was nun?!

Ich bin ehrlich mit euch. Ich habe heute keine Lust. Ich möchte am liebsten gar nichts machen. Ich möchte rumsitzen, nichts tun, essen .. Ich möchte meckern und unzufrieden sein. Das will zumindest…

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Tag 7

Upsi! Fast vergessen :D…

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Tag 5

Heute ist TU ES day! Hop Hop! Bewegung :D 4 Flotte Übungen! 12 Minuten! 0 Ausreden!…

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Tag 4

Teehee, da wollte ich gerade jammern, dass ich gestern vergessen habe zu bloggen, aber hab ich ja gar nicht ;D und heute ist Montag und der Montag ist schon fast rum! Woohoo. Ich muss mich ein…

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Fitmas Tag 2

Ah, da isser! Tag Zwei der Fitmas Challenge :D Heute geht es um den Po und die Beine! 6 flotte Übungen, zwei Durchgänge! Nur 12 Minuten! Keine Ausreden :D 1 High Knees 2 Pulse Squats 3 High Knees 4…

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Fitmas Tag 1

Moin Piepels!!! Ich mach das wirklich! Ab heute 24 Tage lang jeden Tag ein Miniworkout! Du brauchst weder Equipment, noch Schuhe, noch viel Platz! Nicht mal Motivation musst du mitbringen! Es reicht,…

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